Aufguss - Sauna-Aufgüsse: Aufguss-Arten in der Sauna

Das Wasser für den Aufguss in der Sauna ist meistens mit ätherischen Ölen versetzt. Auf diese Weise steigt nicht nur die Luftfeuchtigkeit, sondern es gibt einen wohlriechenden Geruch, der die Sinne anregt und zusätzlich zum Wellnesserlebnis beiträgt. Der Bandbreite der Duftkompositionen sind dabei keine Grenzen gesetzt: Von Eukalyptus bis hin zu Lebkuchenaroma ist so ziemlich alles erhältlich. Allerdings gibt es dabei erheblich Qualitätsunterschiede. Erfahrene Saunabetreiber raten deshalb von künstlichen Aromastoffen ab und empfehlen in der Regel natürliche ätherische Öle für den Aufguss.

Eis-Aufguss

Zum Wasser werden Eisüwrfel oder zerstoßenes Eis gegeben. Dadurch gibt es eine länger anhaltene Dampfentwicklung, die sonst nur durch gleichmäßiges und längeres Begießen der Saunasteine möglich wird. Zusätzlich werden hierzu auch den Saunierenden Eiswürfel gereicht.

Salz-Aufguss

Als eine Art besonderes Wellnessprogramm gibt den Salzaufguss. Dabei reiben sich die Sauna Gäste vor oder nach dem ersten Aufguss mit Salz ein. Dieses fördert das Schwitzen und wirkt als Peeling. Benutzt wird grobkörniges Salz wie zum Beispiel ein Bergsalz.
Bei einer anderen Art des Salzaufgusses wird konzentriertes Salzwasser auf die Saunasteine gegossen. Dabei reichert sich die Luft stark mit Salz an, was wohltuend auf die Atemwege wirkt.

Honig-Aufguss

Beim Honigaufguss erhalten die Saunagäste etwas Honig, der bei der Hitze schnell flüssig wird. Diesen reiben sich die Saunagäste auf ihre Haut ein. Der Honig wirkt pflegend und reinigt die Haut.

Wenik-/Birkenaufguss

Traditionell finnisch ist der Wenikaufguss. Dabei handelt es sich um einen Birkenaufguss, der entweder aus reinem Wasser oder aus Birkenwasser besteht. Typisch ist dabei, dass sich die Saunagäste mit Birkenzweigen auf die Haut schlagen. Auf diese Weise wird der Blutkreislauf angeregt und das Schwitzen gesteigert.